Torreón, Coahuila.- Se realizará el 4° Intercambio de danzas de Adultos Mayores Aguascalientes-Torreón, que se llevará a cabo el día de hoy, 30 de junio a las 18:15 horas en el Parque Fundadores. Entrada completamente libre, invita el Instituto Municipal de Cultura y Educación. Actividad encausada para la activación física de nuestros adultos mayores, y de igual manera que se sientan amados e incluidos en diferentes actividades artísticas y culturales.

“Sabemos que el baile es una de las cosas que realizamos con el fin de divertirse y pasar un rato agradable con nuestra pareja. Pero a diferencia de muchas otras actividades, el bailar tiene un beneficio muy importante en la salud y multiplica sus beneficios para las personas mayores. Y no requiere de mucha inversión, darle play a las canciones que nos gustan y empezar a disfrutar de un baile”, comentaron los organizadores.

“Son tantos los beneficios que se tienen con la actividad física que la danza representa, sino también con cuestiones mentales y emocionales vinculadas a esta práctica y todo lo que lo rodea. Por eso se les invita a disfrutar y sumarse a este cuarto Intercambio de danzas de Adultos Mayores Aguascalientes-Torreón, el día de hoy en el Parque Fundadores, porque estará participando el grupo de danza de DIF Huehuecoyotl”, agregaron.

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EL DATO

Una revisión de estudios científicos sobre los beneficios físicos del baile en personas mayores, realizada en 2009, concluyó que “los adultos mayores pueden mejorar de manera significativa su capacidad aeróbica, la resistencia, fuerza y flexibilidad de su masa muscular, su agilidad y su equilibrio a través del baile”.

El trabajo -realizado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Auckland, Nueva Zelanda, y publicado en la revista especializada Journal of Aging and Physical Activity- añade que la danza también podría beneficiar el mineral de los huesos, así como reducir los riesgos de problemas cardiovasculares y el de caídas.