Gracias al drama generado en torno la relación que solían tener los actores Amber Heard y Johnny Depp, es que pudimos darnos cuenta hasta donde pueden llegar los efectos de una relación tóxica, una problemática que muchas personas atraviesan y que en ocasiones no saben identificar.
Por esta razón, es indispensable conocer que los abusos de pareja no siempre son físicos, pues existen otro tipo de métodos para hacer daño, como el de la manipulación, que consiste en una serie de tácticas que podrían convencerte de que realmente estas cometiendo un error.
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La manipulación en las relaciones puede presentarse de diferentes maneras, así que si crees que estas siendo víctima de esta actividad, te explicamos cuales son las señales que debes identificar.
Gaslighting
El gaslighting es un tipo de abuso emocional que provoca que las víctimas duden y se cuestionen a la hora de expresar sus sentimientos, en otras palabras, el abusador minimiza las emociones del otro para generar más poder y control sobre él o ella.
Posición de víctima
Quien busca manipularte jamás se dejará ver como alguien que está equivocado, en cambio, en todas sus historias esa persona siempre será la buena, aquella que sufre como consecuencia de tus acciones a pesar de que no hagas nada malo. El manipulador siempre se mostrará como alguien herido y sometido, hasta el punto de hacerte sentir culpable y con la necesidad de pedir disculpas.
Pasivo-agresivo
El comportamiento pasivo-agresivo es una de las formas más comunes para manipular a una persona, ya que tienden a usar las debilidades del otro para sacar provecho y suelen hacer comentarios malos disfrazados de buenos.
Por ejemplo: "Eres hermosa aunque estés gordita", “No sabes ni lo que dices pero te amo”.
Amenazas o humillaciones
Realizar comentarios en público para hacerte quedar en vergüenza es una táctica de humillación que las personas abusadoras utilizan con frecuencia, esto con el fin de ser ellos quienes queden como los buenos del cuento ante el resto de familiares, amigos o conocidos.
Asimismo, si comienzas a quejarte por el comportamiento de tu pareja abusiva, podrías llegar a recibir amenazas como la siguiente: “si no te gusta cómo te trato, para qué sigues aquí”, entre muchas otras.
Ahora que ya sabes cuales son las conductas que debes evitar, no esperes más y pon un alto a las relaciones toxicas antes de que sea demasiado tarde.