¿Alguna vez te has sorprendido hablando contigo mismo o manteniendo conversaciones internas que parecen involucrar a otras personas? No te preocupes, no estás solo; de hecho, este hábito es más común de lo que podrías pensar.
Contrario a lo que algunos podrían creer, estas conversaciones internas no indican locura, sino que son un rasgo inherente a la autopercepción, la conciencia y la memoria humana. Aquí exploramos qué sucede en tu cerebro cuando entablas este peculiar diálogo contigo mismo.
Aunque pueda sonar como un comportamiento peculiar, la realidad es que existen dos tipos de personas en este mundo: aquellas cuya voz interior se mantiene en un estado de relativo silencio y aquellos individuos que disfrutan de charlas más extensas consigo mismos. Estas conversaciones internas son vistas por los expertos como un ejercicio valioso relacionado con la autopercepción y la conciencia de uno mismo.
Es crucial comprender que, según los estudios de expertos, lo que ocurre en nuestra mente durante estas conversaciones internas no son diálogos reales, sino más bien monólogos. Aunque nuestra mente pueda simular múltiples voces, estas no representan conversaciones reales, ya que solo intervenimos nosotros mismos. La diferencia entre verbalizar y no verbalizar es mínima desde una perspectiva neurológica.
Hélène Loevenbruck, investigadora principal de neurolingüística y jefa del equipo de lenguaje en el Laboratorio de Psicología y Neurocognición del CNRS, destaca que el cerebro experimenta procesos similares durante el pensamiento verbal interno y la expresión oral externa.
Lo que sucede en nuestro cerebro es que las regiones cerebrales activadas durante el diálogo interno son sorprendentemente similares a las involucradas en el habla en voz alta. Estas regiones incluyen el lóbulo frontal del hemisferio izquierdo y el lóbulo parietal.
"Ver la situación en la que te sitúas imaginariamente desde tu perspectiva diferente a la suya propia, incluso si es una perspectiva que estás elaborando tú mismo en tu cabeza, cambia las regiones del cerebro que resultan involucradas en el proceso", explica la investigadora.
Lo interesante es que no todos los monólogos internos son deliberados; a veces, las palabras o las oraciones simplemente surgen en tu mente sin provocación. En cualquier caso, la recomendación es prestar atención a estas voces internas, ya que pueden proporcionar valiosa información sobre tu pensamiento y percepción. En resumen, la conversación interna es un fenómeno común y saludable que refleja la complejidad y la riqueza del funcionamiento cerebral humano.
