El calor no da tregua y en estos momentos ya es necesario hacer algo para contrarrestar las altas temperaturas que azotan a La Laguna durante esta temporada. Ya sea por comodidad o para evitar un golpe de calor, a continuación, te dejamos cinco de los mejores remedios para combatir el calor.
Comencemos por explicar lo qué es un golpe de calor. Este problema es provocado por las altas temperaturas que se registran en una determinada región. Según el portal MayoClinic, un golpe de calor ocurre cuando el cuerpo humano comienza a perder agua, sales y minerales, que se origina por pasar mucho tiempo bajo los rayos del sol.
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Síntomas de un golpe de calor
Existen varios síntomas, pero los signos de alerta más comunes son:
Mareo
Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
Enrojecimiento y sequedad de la piel
Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
Comportamiento inadecuado, como, por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
Dolor de cabeza
Ataques con convulsiones
Aunque algunos de estos síntomas son comunes, pero los signos de alerta son:
Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa
Confusión o pérdida del conocimiento
Vómitos frecuentes
Falta de aire o problemas para respirar
Cinco remedios para combatir un golpe de calor
Baño con agua fría: Una de las medidas que se pueden realizar ante un golpe de calor es darse un baño con agua tibia y poco a poco llegar a una temperatura fría, de manera que el riesgo sea menor.
Enfriamiento por evaporación: Algunos médicos recomiendas que en caso de no poder sumergirte en agua fría, otra opción puede reducir el golpe de calor es el evaporizar agua fría. Este efecto se logra con el aire caliente que sale del agua hirviendo, este se frota en el cuerpo y poco a poco la piel se va enfriando.
Mantas de enfriamiento: Una de las formas que puedes utilizar para rebajar la temperatura es usar una manta especial de enfriamiento, como compresas de hielo en la ingle, cuello, espalda, axilas.
Medicamentos: Uno de los tratamientos que suele funcionar para bajar la temperatura corporal es el medicamento para escalofríos, pero este método solo debe ser sugerido y aplicado por un médico o especialista.
Llamar a urgencias: en caso de que el golpe de calor sea muy grave, y alguna de las opciones antes mencionadas no te funcione, lo ideal es acudir a emergencias o llamar para recibir atención especializada y oportuna
