La ciudad de Torreón, ha registrado esta semana valores de radiación ultravioleta (UV) de hasta 12 en la escala, lo que representa el nivel más alto posible y un riesgo significativo para la salud.
Los expertos advierten que la exposición excesiva a los rayos UV puede ocasionar graves daños, incluyendo cáncer de piel. Por ello, las autoridades llaman a la población a tomar medidas de protección durante las horas de mayor intensidad solar, entre las 12:00 y 15:00 horas.
¿Cómo protegerse del sol?
Evite la exposición directa al sol: Busque la sombra, especialmente durante las horas pico.
Use ropa protectora: Camisas de manga larga, pantalones, sombreros de ala ancha y gafas de sol son esenciales.
Aplique protector solar: Elija un protector solar con factor de protección solar (FPS) de 30 o más y aplíquelo generosamente 15 minutos antes de salir al aire libre. Vuelva a aplicarlo cada dos horas, incluso en días nublados.
Proteja a los niños: Los bebés y niños pequeños son especialmente vulnerables a los rayos UV. Evite su exposición al sol y use ropa protectora y protector solar adecuado.
Medidas adicionales:
Consulte el índice UV: El Servicio Meteorológico Nacional ofrece información diaria sobre el índice UV en su región.
Obtenga vitamina D de otras fuentes: La exposición al sol no es la única forma de obtener vitamina D. Considere suplementos alimenticios o alimentos fortificados.
Recuerda que La radiación UV no se ve ni se siente, pero puede causar daños graves a la piel. También, la exposición excesiva al sol aumenta el riesgo de cáncer de piel. Por lo que es importante tomar las medidas de protección solar son sencillas y efectivas.
