No comer aguacate después de hacer un coraje es una delas recomendaciones que las abuelas han pasado de generaciónen generación entre los mexicanos , sin embargo, elconsumo de esta fruta trae más beneficios que perjuicios a lasalud.
El dolor de estómago que se produce después de pasarun mal rato está asociado más bien, a un incremento desecreción de ácidos, por lo que consumir aguacate ocualquier otro alimento –antes o después- podríaocasionar algún malestar.
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Cuando una persona se enoja, el organismo pasa por la mismasituación que cuando se asusta: libera adrenalinaprincipalmente, se dilata la pupila y aumenta la frecuenciacardiaca y respiratoria , explicó en entrevista conNotimex el egresado de la Universidad Nacional Autónoma deMéxico (UNAM), Jorge Saucillo Alvares.
La ira es una respuesta del organismo ante una situaciónque nos hace sentir amenazados o que amenaza a alguien o algo quequeremos. Cuando una persona experimenta este sentimiento, liberagran cantidad de adrenalina y, posteriormente, vienen los efectosde esa liberación. Por ejemplo, se vacía la vesículabiliar, es lo que comúnmente conocemos como “derramarbilis”.
Saucillo Alvares detalló que al vaciar la vesícula,algunas personas tiene efectos nocivos por el hecho de mantener labilis en el estómago, lo cual genera nauseas, vómito einflamación del estómago.
“De ahí surgen mitos como comer bolillo para querecoja la bilis, y así disminuye la molestia que alguna gentepuede llegar a tener cuando se enoja”, apuntó elespecialista.
Afirmó que sólo se trata de un mito, porque lo quesucede es que hay un cambio metabólico en el organismo. Esdecir, detalló, que si una persona comió gran cantidad degrasa y se hace un coraje, la persona puede tener vómito oalgún tipo de malestar estomacal.
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“El sentirme mal cuando comí aguacatedespués de enojarme, no es una cuestión de causa yefecto” , mencionó el médico al agregar quecuando la bilis se queda en el estómago, esta es digerida demanera normal a la hora de comer o hacer digestión, es unacondición normal.
Aseguró que las dificultades vienen cuando l as personaspresentan una alta sensibilidad a la presencia de bilis, la cualgenera molestias, diarrea, inflamación, vomito y náuseas,entre otras.
Por su parte, la nutrióloga egresada de la UniversidadAutónoma del Estado de México, Ana CarolinaIbáñez, destacó que el aguacate es una grasavegetal, que tiene múltiples beneficios al organismo.
No hay ningún efecto, reacciónalérgica a algún componente o ingrediente que tenga elaguacate y que pueda afectarnos a la salud cuando uno se enoja. Notiene nada que ver si consumes aguacate después de un coraje,no pasa nada.
Es más cuestión del mito o que alo mejor a alguien le pasó y se corrió la voz.
La nutrióloga indicó que el aguacate tiene fibra yes considerado una grasa vegetal importante para un plan dealimentación o una dieta.
En comparación con los aceites que se venden preparados,el aguacate es una mejor opción, así como de consumiralgún tipo de alimento frito o capeado, las cuales contienengrasas de otro tipo o saturadas.
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