La infidelidad, según la psicología, puede tener múltiples causas y estas varían dependiendo de la pareja. Aunque también detallan ciertos problemas comunes que pueden ayudarte a identificar o arreglar para cuando existan estos problemas. A continuación, te dejamos los principales problemas en una relación que conducen a una infidelidad.
Comencemos por explicar que la infidelidad nunca es culpa de la “víctima”, ya que se trata de una traición directamente relacionada con quien la comete. Una infidelidad puede suceder incluso en relaciones que parecen ser sanas, estables o felices, es por eso que hay cosas en las que te puedes enfocar para sanar o tomar una decisión sobre qué hacer después.
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Cinco problemas que aumentan el riesgo de infidelidad en una relación
Según el psicólogo Justin J. Lehmiller Ph-D, escribió en Psychology Today, sobre un estudio en el que los expertos buscaban determinar cuáles eran las principales razones que lleva a una persona a cometer una infidelidad. El estudio alertó que las principales razones son sexuales, luego le siguen emocionales y la falta de una conexión interna.
Ira: como una manera de vengarse por una infidelidad u otro motivo que no se ha perdonado y sanado.
Deseo Sexual: buscando algo que su actual pareja no hace, una mayor frecuencia sexual o explorar una fantasía
Falta de amor: no sentirse amado o dudar si se está con la persona correcta
Negligencia: sentir que tu pareja te ignora o no incluye, conflictos o falta de tiempo juntos.
Falta de compromiso: no tener claro qué es la relación, sin reglas o límites.
Factores situacionales: relacionado a estar borracho, toparse con la oportunidad en vacaciones o salidas
Autoestima: para muchos, una infidelidad es una manera de aumentar la autoestima, sentirse deseado o atractivo
¿Qué daños psicológicos causa una infidelidad?
La mayoría de los estudios sobre las consecuencias señalan que tras una infidelidad suelen tener fuertes repercusiones emocionales (sobre todo, pero no únicamente) en la persona traicionada. Las principales consecuencias se presentan inmediatamente o poco después, algunas veces de manera traumática.
Salvo en casos puntuales, donde la persona traicionada busca retomar y sanar su relación, tras una infidelidad se suele vivir una cascada de emociones con fuerte carga, tales como dolor, incredulidad, angustia, rabia, sentimiento de poca valía, traición, miedo, vergüenza, pérdida de confianza y más.
En un nivel cognitivo, una de las primeras reacciones es pensar constantemente en lo ocurrido, tanto que pueden llegar a afectar su funcionamiento diario. De igual manera, se suelen caer esquemas de creencias y seguridad, afectando la confianza en los demás y futuras relaciones.