En ocasiones, la creencia de que la protección solar solo es necesaria en días soleados prevalece, pero ¿es realmente posible quemarse en un día nublado? Investigamos con organismos y expertos en dermatología para proporcionar respuestas basadas en la ciencia.

Según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), la Agencia de Protección Ambiental (EPA), la Mayo Clinic y el University of Texas MD Anderson Cancer Center, la respuesta es sí, es posible quemarse con el sol incluso cuando el cielo está cubierto de nubes, pero ¿cómo?

Bueno, la radiación ultravioleta (UV), emitida por el sol y fuentes artificiales, puede causar quemaduras solares debido a la sobreexposición. El CDC advierte que la piel desprotegida puede dañarse en tan solo 15 minutos de exposición a la luz UV, independientemente de las condiciones climáticas.

Aunque las nubes pueden bloquear parte del brillo del sol, están compuestas de vapor de agua que no filtra los dañinos rayos UV. La dermatóloga Sara Lamb afirma que "las nubes realmente no bloquean mucha radiación UV", lo que significa que la exposición puede ser similar a un día soleado.

Para protegerse, la Mayo Clinic sugiere evitar la exposición solar entre las 10 a.m. y las 4 p.m., utilizar protector solar con SPF 30 o más, incluso en días nublados, y buscar la sombra cuando sea posible. La aplicación frecuente de protector solar es esencial para prevenir quemaduras, independientemente de la visibilidad del sol.

El dermatólogo Adam Friedman destaca que la protección solar debe ser una práctica diaria, ya que "cada día es un día de protección solar". En resumen, la conciencia y la prevención son clave para salvaguardar la piel de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta, independientemente de las condiciones meteorológicas.