Los problemas gastrointestinales son comunes para muchas personas. La diarrea es uno de los más frecuentes. A continuación te decimos una serie de remedios para tratar esta afección.
Comencemos por explicar que la diarrea es una afección de la salida que se caracteriza por realizar deposiciones blandas, líquidas y de forma más frecuente de lo normal. Se trata de un problema muy usual que puede presentarse solo o que puede venir junto con otros síntomas, como pueden ser náuseas, vómitos, dolor abdominal o pérdida de peso.
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Además, la diarrea también puede llegar a causar cólico, hinchazón abdominal, fiebre, sangre o mucosidad, así como una necesidad continua y urgente de defecar.
¿Qué causa la diarrea?
Según el portal Mayo Clinic, por lo general, la diarrea puede tener diferentes causas. En algunos casos, puede durar más tiempo, y ahí es cuando puede indicar que existe alguna enfermedad más grave detrás de esta afección, como la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn, el síndrome del intestino irritable o la enfermedad celíaca, entre otras.
Cuándo la diarrea dura pocos días y sin necesidad de recibir tratamiento, los síntomas tienden a desaparecer por sí solos. A pesar de esto, como el malestar abdominal es una característica de la enfermedad, hay algunos cambios en el estilo de vida y remedios naturales que pueden aliviar las molestias durante el período de duración de la afección.
Remedios caseros para la diarrea
Agua de Arroz
No hay suficiente prueba científica para respaldar el uso del agua de arroz como cura para la diarrea; sin embargo, un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluyó que el uso de agua de arroz es más eficaz para reducir los síntomas de la diarrea que otras bebidas o alimentos comúnmente asociados con el tratamiento.
Para preparar agua de arroz, comenzaremos poniendo una olla al fuego con agua. Una vez que empiece a hervir, agregaremos el arroz y dejaremos cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Después, colaremos el agua y la dejaremos enfriar hasta que alcance la temperatura ambiente. Se recomienda beber hasta 3 tazas de este líquido al día para aliviar los síntomas de la diarrea.
Agua con limón y bicarbonato de sodio
Para combatir la diarrea, se puede preparar un litro de agua con el jugo de tres limones, una pizca de bicarbonato de sodio y una cucharada de azúcar. Mezclar todos los ingredientes a temperatura ambiente hasta que el bicarbonato se disuelva completamente, y luego agregar el azúcar. Finalmente, revolver bien la preparación.
Té de manzanilla
Se ha sugerido que la manzanilla tiene propiedades medicinales, antiespasmódicas, antioxidantes y antidiarreicas, según una publicación del Journal of Ethnopharmacology. Aunque el estudio fue realizado en animales, se infiere que los resultados serían similares en humanos. Por esta razón, una buena forma de preparar un té de manzanilla para la diarrea es agregar una bolsita de té de manzanilla o una cucharada de flores de manzanilla secas a un vaso de agua hirviendo. Después, se dejará reposar durante tres minutos y se colará antes de tomarlo.