El cambio de horario afecta el ritmo del sueño: Doctor Charara

El ser humano tarda días en adaptarse

Por Debanhi de la Cruz

  · lunes 1 de abril de 2019

El cambio de horario afecta el ritmo del sueño: Doctor Charara. /Foto: Roberto Rodríguez

Torreón, Coahuila.- Realmente se podría decir que el cambio de horario sólo es beneficioso para las industrias, ya que en la salud, al modificarse el ritmo del sueño se genera fatiga, mal estado general e irritación, así lo señala el doctor Adel Charara Elías, presidente del Colegio de Médicos Cirujanos de La Laguna.

Mencionó que el cuerpo humano por lo general tarda varios días en adaptarse al nuevo horario, pero existen algunas personas que jamás logran acostumbrarse o cuando lo hacen ya comienza el nuevo cambio.

El Horario de Verano se creó con la finalidad de aprovechar la luz del día y ahorrar energía, el doctor Charara expresó que, actualmente no existe un ahorro significativo en el consumo de electricidad en los hogares.

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Es importante señalar que, el Horario de Verano inició en la zona fronteriza de México hace dos semanas, y en el resto del país el domingo siete de abril, a las dos de la mañana se debe ajustar el reloj adelantándolo una hora, es decir, tendremos una hora menos ese día, porque serán las tres de la mañana del domingo, dicho horario terminará el 27 de octubre.

El cuerpo humano se adapta a todos los cambios pero tarda varios días en acostumbrarse al nuevo ritmo de sueño

Adel Charara Elías, presidente del Colegio de Médicos Cirujanos de La Laguna.