Torreón, Coahuila.- A manera de contribuir en la sociedad desde sus conocimientos profesionales, la lagunera Liz Kanno, especialista en Salud Bio-Emocional, asesora en su página de Facebook sobre cómo afrontar día a día las secuelas de la pandemia del coronavirus.
Y es que, además de las muertes y las afectaciones en las personas infectadas, también existen daños colaterales de la crisis sanitaria que requieren atención y acompañamiento.
“Hay otras enfermedades derivadas del estrés que genera un ineficiente manejo de las emociones y de los pensamientos ante una situación inesperada, fuera de nuestro control y que supera los niveles de tolerancia”, comentó.
Expuso que cada individuo procesa ésta situación de manera muy particular, y para muchos, les supera mental y emocionalmente el miedo al enfermarse, pero además, a morir, a quedarse sin trabajo o sin alimento, a estar desprotegidos ante la amenaza.
“Y el miedo al futuro incierto, pero también a la separación brusca del contacto con nuestros familiares y amigos”, mencionó.
Es por eso que el 23 de marzo optó por poner su “granito de arena” mediante videos en su cuenta de Facebook: Liz Kanno Bien Estar Emocional.
Día a día sube material de acompañamiento emocional para ayudar a las personas a cambiar la perspectiva de la situación y que encuentren recursos, herramientas y sugerencias para enfocarse en el momento presente y las posibilidades de todo aquello que sí se puede controlar
“Como el observar los pensamientos ansiosos que disparan el estrés, y elegir pensamientos poderosos que neutralizan el movimiento emocional descontrolado y brinde calma y tranquilidad cada día”, acotó.
Su iniciativa la denominó “Un día a la vez”.
“Es información a través de videos y artículos sobre el manejo de las emociones y el entrenamiento de la mente que es indispensable para el bienestar integral”, explicó.
Las trasmisiones se hacen a las 18:00 horas y duran alrededor de 15 minutos.
Además de su cuenta en Facebook, quienes quieran contactarla pueden hacerlo vía WhatsApp al 8717276710.