Torreón, Coahuila.- A quienes acostumbran acudir con regularidad a los gimnasios para ejercitarse a favor de su salud y buen estado físico, el Instituto Mexicano del Seguro Social de Coahuila los exhortó una vez más a no relajar medidas que aunque sencillas pueden resultar fundamentales para la prevención de eventuales contagios de Covid-19, como la sana distancia, el uso constante de cubrebocas y el llamado estornudo de etiqueta.
Advierte en ese sentido que las medidas de higiene en los gimnasios y en los sitios de entrenamiento deportivo son un tema de salud que debe llevarse siempre y mantenerse al extremo sin importar el color del semáforo epidemiológico o el índice de positividad del Covid-19.
La institución aborda el tema en tales términos en voz de Antuan Morales Torres, licenciado en educación física y profesor del Centro de Seguridad Social del IMSS con sede en Saltillo, quien recomienda a los usuarios de tales espacios respetar los aforos y agendas, mantener sana distancia, estornudo de etiqueta y practicar el deporte con cubrebocas.
Refiere que siempre es necesario cargar un bote con agua para hidratación, el cual obviamente debe ser personal, así como una toalla para secarse el sudor, una pañoleta y alcohol en gel para limpiar los aparatos antes y después de utilizarlos.
Esta acción debe realizarse no solo en las agarraderas sino también de los sitios en donde la persona recarga la espalda o cabeza ya que cada deportista suda y expira y con ello el riesgo de contraer enfermedades podría ser mayor.
Morales Torres recomendó también llevar guantes de entrenamiento para no tener toda la mano descubierta. Además expuso que ante la emergencia sanitaria por Covid-19 todos los gimnasios cuentan con papel desechable para realizar la limpieza y dispensadores de sanitizante, sin embargo no sobran las medidas que cada uno pueda tomar.
Por último, subrayó la importancia de respetar las reglas que imponga cada centro deportivo y recordó que siempre existirá la alternativa de practicar deporte al aire libre.
Por ejemplo, en las plazas es posible realizar un poco de calistenia, se puede trabajar con ligas, pelotas y hay una gran cantidad de opciones, lo importante es mantenerse activos para evitar enfermedades y quienes opten por acudir al gimnasio hacerlo siempre con respeto a las reglas, concluyó.
